一项研究发现了避免抑郁的行为技巧

哈佛医学院一项新的大规模研究阐明了如何避免抑郁——社交，社交，社交。和别人聊天这个简单行为可以防止抑郁。

研究人员在一项名为“英国生物库”(UK Biobank)的队列研究中观察了超过10万人，该数据的收集始于2006年，因此可用于长期分析。研究人员研究了106种可改变的行为，如睡眠模式、饮食、锻炼、媒体摄入、环境和社交。

这项研究关注的是你可以轻易改变的生活方式因素，这对患有抑郁症的人很有用。“无疑，这些因素中最突出的是向他人倾诉的频率，以及拜访家人和朋友的频率，所有这些都突出了社会联系和社会凝聚力的重要保护作用，”第一作者、哈佛医学院精神病学教授乔登·斯莫勒（Jordon Smoller）说。

即使对那些由于基因或童年创伤而极易抑郁的人而言，社交活动也可以防止抑郁。

这项研究没有发现的东西，同样有趣，他们采用了一种叫做孟德尔随机化的复杂统计方法来找出哪些行为可能导致抑郁。发现了两种应该避免的行为：看电视和白天打盹。

要探究原因，需要更多的研究。例如，白天打盹和看电视都可能是久坐行为的替代，同时，数据清楚地表明，社交、白天清醒、少看电视的生活方式是不会出错的。

“抑郁症对个人、家庭和社会都造成了巨大的影响，然而我们对如何预防它仍然知之甚少。”斯莫勒说。

一项强制主人每天至少遛狗两次的法案

德国农业部长茱莉娅·克罗克纳18日表示，计划引入一项新的法律，强制饲主每天至少遛狗两次，每次至少一个小时。这一计划也引发了德国民众的讨论，有民众赞成这一想法，还有民众表示该法案“不太现实”。

据《德国之声》网站19日报道，克罗克纳表示计划在2021年引入该法案，其科学根据是一项最新的研究成果：狗需要足够的活动和环境刺激，包括其他动物、自然和人类。

除了要求饲主每天遛狗，该法案还将禁止饲主长时间用绳子或锁链拴狗，以及禁止饲主将狗独自留在家中一整天。克罗克纳表示，“狗不是毛绒玩具，它们也有自己的需求”。

​

克罗克纳宣布这一计划后，立即在德国引发了热烈讨论。一位民众表示，“现在的养狗许可证形同虚设，希望这项法律能强化饲主的责任感”；另外一名民众则表示，“不太现实吧，具体怎么监管呢，我的邻居会因为我遛狗不够两个小时告发我吗”；还有人表示，“我们家的狗特别懒，根本就不想出门怎么办”。

一个自制的口罩发射器

加州有个名叫艾伦·潘（Allen Pan）的极客，不想看到满街都是不戴口罩的人类，于是自制了一把口罩发射器。只要有人没戴口罩，就可以瞬间帮他戴上，只要瞄得够准。

艾伦的口罩发射器，是一个气动装置。

他用的材料十分随性，包括刹车线、电磁阀、800帕的二氧化碳罐、喷雾器的握把，加上弹丸（连接着磁铁）。做好之后，只要把口罩装上，瞄准人的脖子，就可以发射了。当口罩贴到人类脸上，双面胶会帮它黏住不掉下来。

只在家里用当然不过瘾，艾伦和助手干脆上街找路人一起玩耍，最后甚至摆了个模型让小伙伴们打着玩。只是，他们发现有风的时候更难控制发射器。

不过，就算瞄不准也不要紧。只要市民们听说，有人拿着奇怪的发射器走在街上，专挑没戴口罩的人下手，也会有不少人戴好口罩了吧。

一批将被释放替代杀虫剂的转基因蚊子

8月20日，据媒体报道，美国佛罗里达州地方当局批准一项计划，将于2021年和2022年将释放超7.5亿只转基因蚊子到佛罗里达群岛。该试点项目于今年5月获得美国环境保护署(EPA)的批准，旨在测试转基因蚊子能否替代喷洒杀虫剂的替代品，来控制埃及伊蚊。地方当局已经给予了该计划所需的最终许可。

埃及伊蚊是一种携带多种致命疾病的蚊子，如寨卡病毒、登革热、基孔肯雅热和黄热病。

这种经过基因编辑的蚊子由英国生物技术公司Oxitec制造，当这些实验室培育出的蚊子在野外与野生雌性蚊子交配时，它们的雌性后代就会死亡。

由于只有雌性蚊子会叮咬，这意味着Oxitec培育出的雄性昆虫不会将疾病传播给人类。这将阻止蚊子携带的有害疾病的传播，从而可能挽救成千上万人的生命。

据Oxitec介绍，这种蚊子还获准从2021年开始释放到德克萨斯州的哈里斯县。

不过，当蚊子即将在佛罗里达群岛传播的消息传开时，超过10万人在网上签名请愿反对这项提议，如今，这个数字已经增长到24.2万多人。

环保组织担心，转基因雄性基因在野生种群中的传播可能会潜在地伤害以蚊子为食的受威胁和濒危的鸟类、昆虫和哺乳动物。

而此前，在巴西同样实践过一个类似的项目。在数百万个转基因蚊子被释放后，效果适得其反。一些科学家认为，该项目意外地创造了一种超级抗药性蚊子，更难被杀死。

一份来自考古圈50斤重的礼物

8月20日，湖南耒阳。留守女生钟芳蓉收到来自9家考古所、博物馆寄来的礼物，9个包裹将近50斤重，堆满桌子。

钟芳蓉以676分的成绩，选择报考了北京大学考古专业，半个考古圈为此轰动，纷纷晒出礼单祝贺。网友称她为考古圈的团宠，“郭襄过生日也不过如此”。

此前，钟芳蓉报考北京大学考古专业一度引发热议。一种声音认为，考古专业相对“冷门”，高分报考有些可惜；另有一种声音则称，报考何种专业，应该尊重本人意愿。

8月2日，钟芳蓉回应称，自己从小喜爱历史和文物，报考考古专业，也是受到著名考古专家樊锦诗先生的影响。当晚，樊锦诗为钟芳蓉送出自传《我心归处是敦煌：樊锦诗自述》。

钟芳蓉回信致谢：“很庆幸自己能在樊先生的影响下确定自己的兴趣，并坚定地选择了北大考古专业，让自己的成长有了更多的力量。”

————

请微信搜索关注公众号“全现在”，朋友圈的世界也会不一样。